Linklater Stimmtraining
1x pro Monat – Live Online – in 5 Modulen Stimm- und Sprechtraining
Einen Samstag im Monat mit Linklater Stimmtraining das eigene Instrument pflegen und entfalten, sich Körper, Stimme und Kommunikation widmen.
1 Modul Einführung in das Linklater Stimmtraining
Freeing your natural voice – Entdecken und Freilassen der eigenen Stimme
2 Modul
Anklang finden – Die eigene Stimme stärken und pflegen
3 Modul
Die Befreiung des Stimmkanals – Entspannen, Lockern und Lösen der Rachen-, Zungen-, und Kiefermuskeln.
4 Modul
Das eigene Stimmpotential entdecken – die Resonanzräume öffnen und pflegen
5 Modul
Sprechkunst – Texte lebendig werden zu lassen
→ Jedes Stimm- und Sprechtraining Modul individuell oder Einstieg in Gruppe jederzeit möglich. Voraussetzung dafür ist Modul 1 oder wahlweise ein Basiskurs
Die Seminare sind geeignet für alle, die sich mit Körper, Atem, Stimme in Verbindung mit Texten spezifisch und gleichzeitig spielerisch beschäftigen möchten. Sie richten sich an alle, die Interesse an Weiterentwicklung haben und beruflich oder/und künstlerisch ihre Stimme wirkungsvoll einsetzen möchten.
Teil jedes Seminars sind Entspannungsübungen, die Energie geben und Lösungswege für gewohnheitsmäßige Anspannungen aufzeigen, vor allem im Wirbelsäulenbereich und Unterkiefer. Es wird Achtsamkeit auf die eigene Sprache entwickelt, sowie die Möglichkeiten der Veränderung der eigenen Prosodie, des Sprachrhythmus und der Artikulation.
Die einzelnen Termine sind Module der Linklater Progression. Modul 1 kann auch einzeln gebucht werden, die Module 2 – 5 nach Rücksprache.
Sie haben noch Fragen oder möchten sich direkt anmelden. Schreiben Sie mir!
Modul 1
→ Nächster Termin: Individuell bestimmen oder in Gruppe Herbst 23 (14.10.23)
Freeing your natural voice – Einführung in das Linklater Stimmtraining und Sprechtraining
„I want to hear you“: Das Seminar bietet eine praktische Einführung in die Grundgedanken des Kristin Linklater Voice Trainings an. Sie hören die verschiedenen Begrifflichkeiten und Annahmen des Linklater Stimmtrainings und gehen gleich die ersten Schritte im Training. Es werden spezifische Entspannungsübungen für die Muskulatur, Atem und Stimme angeboten. Psychisch-physische Gewohnheiten, die den freien Atem einschränken, werden hinterfragt und losgelassen. Ziel ist es, den Atem freizulassen, den eigenen Ton zu finden und einzusetzen.
Es wird in der Gruppe, im Dialog und individuell gearbeitet.
Modul 2
→ Nächster Termin: Individuell bestimmen oder in Gruppe Winter 23 (18.11.23)
Anklang finden – Die eigene Stimme stärken und pflegen
„Minimum effort – Maximum effect“: Im Seminar werden spezifische Übungen für die Wirbelsäule, Atem und Stimme angeboten. Die Übungen regen Ihren Atem an und stärken Ihre Stimme. Nebenbei werden Gewohnheiten, die die Stimme einschränken, erkannt und gelöst. Ziel ist es, dass Kommunikation erleichternd für die Sprechenden und inspirierend für die Zuhörenden wirkt.
Es wird in der Gruppe, im Dialog und individuell gearbeitet.
Modul 3
→ Nächster Termin: Individuell bestimmen oder in Gruppe Winter 23 (09.12.23)
Die Befreiung des Stimmkanals
Sie beißen die Zähne zusammen, Ihre Unterkiefermuskulatur ist fest und ihre Haltung angespannt?
Erleichterung und eine freischwingende Stimme durch spezifische Entspannung & Öffnung von Kehle, Kiefer, Rachen und Mundraum. Widmen Sie einen Samstag die Durchgangspassage Ihrer Stimme zu entspannen und erfahren Sie wie freimütig Ihr Sprechen wird.
‚Die Befreiung des Stimmkanals’ der Linklater Progression steht im Mittelpunkt: das Bewusstwerden, Entspannen, Lockern und Öffnen der Rachen-, Zungen-, und Kiefermuskeln. Sie sind wie ein Kanal, durch den sich die Stimme hindurchbewegt. Mit spezifischen Übungen wird dieser Kanal geöffnet, gelockert und entspannt. Am Ende kann die Stimme frei, ohne Anstrengung und ungewollter Verformung durch den Kanal schwingen. Nebenwirkung: gewohnheitsmäßige Anspannungen im Kiefer-, Hals- und Schulterbereich können neue Lösungswege finden. Beweglich und locker erfüllen alle Bereiche ihre Aufgaben – der Wahrhaftigkeit zu dienen – mit Leichtigkeit.
Als Minitraining vorab Zungenbeweger: „Schnecken erschrecken, wenn sie an Schnecken schlecken, denn zum Schrecken vieler Schnecken: Manche Schnecken Schnecken nicht schmecken.“ Es wird in der Gruppe, im Dialog und individuell gearbeitet.
Modul 4
→ Nächster Termin: Individuell bestimmen oder in Gruppe Januar 24 (13.01.24)
Das eigene Stimmpotential entdecken – die Resonanzräume öffnen und pflegen
Dieser Samstag bietet die Möglichkeit, zunächst die eigene Resonanzleiter zu erforschen. Welche Sprossen stark sind, welche vielleicht brüchig oder wo gibt es unbenutzte oder unbekannte Bereiche, die darauf warten endlich ins stimmige Licht gerückt zu werden. Widmen Sie einen Samstag den Resonanzmöglichkeiten des eigenen ,Instruments Stimme’ und probieren Sie aus, wie Sie Texte dadurch lebendig gestalten können.
Nach einem Linklater Atem- und Stimm- und Sprech-Warm up werden die einzelnen Resonanzen isoliert und mit einer reichen Bildersprache erforscht und gestärkt. Es wird ausprobiert, mit welchen Empfindungen, Gefühlen und Assoziationen die einzelnen Resonatoren die Kommunikation, den Text, die Rolle füttern.
Es wird in der Gruppe, im Dialog und individuell gearbeitet.
Modul 5
→ Nächster Termin: Individuell bestimmen oder in Gruppe Frühjahr 24 (10.02.24)
Sprechkunst – Texte werden lebendig
Widmen Sie sich einen Samstag den verschiedenen Möglichkeiten, an Texte und Rollen heranzugehen und sie in eine Menschlichkeit zu bringen.
Nach einem Linklater Stimm-Warm Up werden verschiedene Herangehensweisen an das Sprechen und Lebendig machen von verschriftlichen Texten erprobt. Die Texte können z.B. Ausschnitte aus Theatertexten, Romanen, Gedichte oder auch Vorträgen, Podcasts, Präsentationen sein.
Die Lust am Text, das ist jener Moment, wo mein Körper seinen eigenen Ideen folgt – denn mein Körper hat nicht dieselben Ideen wie ich. (Roland Barthes)
Mit einer an das Seminar anschließenden ‚Open Stage’ für die erarbeiteten Textausschnitte und Rollen, kann ausprobiert werden, wie die Arbeit wirkt.
Das Stimmtraining und Sprechtraining nach der Linklater Methode, bekannt als ‚Freeing the Natural Voice‘, bietet klar strukturierte Schritte, um das Potential der menschlichen Stimme zu befreien, zu stärken und zu ihrem vollen Ausdruck zu entwickeln. Die Arbeit ist konkret, prozessorientiert und ganzheitlich mit klaren, vereinbarten Zielen.
